Продолжительность диеты составляет три недели. Вес сбрасывается за первые две недели, третья закрепляет результат. Основными продуктами, входящими в меню данной диеты, являются рис, овощи и фрукты. Китайские диетологи не упускают из виду и морскую капусту. Предпочтение отдается морской рыбе, а также в основном продуктам растительного или морского происхождения, которые не изобилуют большим количеством калорий. Как говорят сами китайцы, они едят все, что летает, кроме самолетов, и все, что плавает, кроме пароходов.
Разместил: Audi | Просмотров: 215 | Коментарии: 0 | Подробнее
Индийская диета - вегетарианская. Она предполагает отказ от мясных продуктов и рассчитана на длительный период времени. Во время такой диеты необходимо следить за уровнем витаминов В1, В2 и железа. Решились следовать этой диете, регулярно делайте анализы крови. При недостатке витаминов и микроэлементов принимайте пищевые добавки.
Разместил: Audi | Просмотров: 119 | Коментарии: 0 | Подробнее
Схема приема пищи ориентирует организм на восстановление естественного инстинкта полезного питания. Состоит из двух частей: очищения в выходные дни и недельной диеты из расчета 1200 калорий ежедневно. Ориентировочная потеря веса 3-5 кг за 10 дней.
Разместил: Audi | Просмотров: 191 | Коментарии: 0 | Подробнее
Первоначально диета называлась по имени ее автора - диета доктора Сайкова. Название диета Ларисы Долиной появилось благодаря тому, что известная певица успешно попробовала ее на себе. Весь прием пищи -строго до 6 часов вечера. При этой диете можно потерять до 7 килограммов за неделю.
Разместил: Audi | Просмотров: 385 | Коментарии: 0 | Подробнее
Основной принцип диеты Монтиньяка - есть надо не меньше, а качественнее. Метод, который предлагает Монтиньяк, основан на разделении углеводов на «плохие» и «хорошие». Придерживаться этой программы довольно просто, надо изучить таблицы совместимости продуктов, их гликемический индекс, а также понять, какие из них, в каких количествах и соотношениях надо употреблять.
Разместил: Audi | Просмотров: 281 | Коментарии: 0 | Подробнее
Диета Кима Протасова. Диета рассчитана на пять недель. Интенсивное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Эта диета не ограничивает количество еды. С психологической точки зрения - это очень удобно - выдержать такую диету легче, чем многие другие. Во время диеты ограничивается потребление углеводов с высоким гликемичес-ким индексом, нормализуется функционирование поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому.
Разместил: Audi | Просмотров: 208 | Коментарии: 0 | Подробнее
Диета Института питания РАМН. В основе диеты, предложенной Институтом питания Российской Академии Медицинских Наук, лежит снижение калорийности рациона до 1800-1200 ккал. Такой результат достигается благодаря исключению или максимальному ограничению содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Общее количество жиров также ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества - растительное масло. При строгом соблюдении диеты за три недели можно сбросить примерно 8-10 кг. Калорийность такой пищи составляет примерно 1500-1600 ккал.
Разместил: Audi | Просмотров: 191 | Коментарии: 0 | Подробнее
Диета балерин. Диета балерин базируется на нескольких основополагающих принципах рационального питания. Для достижения желаемого эффекта рекомендуется сочетать диету с физическими нагрузками. ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ: Одна порция еды должна быть разделена на 2 раза.
Разместил: Audi | Просмотров: 172 | Коментарии: 0 | Подробнее
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Наш форум
Написать нам
[1] 
