БИЗНЕС И КАРЬЕРА
Деловой этикет
Секреты успеха
Деньги Учеба
Политика

МОЯ ТЕХНИКА
Цифр. устройства
Мобильный
Авто
Компьютер

СТИЛЬ И МОДА
Новинки моды Гардероб Обувь Парфюмерия

Аксессуары Прически

УХОД ЗА СОБОЙ
Волосы Лицо Руки Тело Ноги Ниже пояса

СПОРТ И ФИТНЕС Спорт. питание

Профес. спорт Тренировки

ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ

Питание Лечение

Профилактика

ОН И ОНА
Психология Любовь

Отношения Секс  Эротика

СЕМЕЙНЫЙ МУЖЧИНА
Любимая жена

Семья  Дети

ГУРМАН
Напитки Сигары Кухня Рецепты

ОТДЫХ
Путешествия Экстрим Хобби Коллекции

ТВОЙ ДОМ
Твоя крепость

Дача и участок Строим сами

Ремонт

РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Анекдоты и юмор
Видео и графика Игры Кино

Музыка

Бизнес, деловой мир:
Финансовый форум
Бизнес и финансы
Бизнес в Интернете
Рекламный форум
Трудоустройство
Форум по рассылках
Форум новостей

Развлечения, отдых:
Игровой форум
Видео и кино
Радио-форум
Форум юмора
Спортивный форум
Отдых в Карпатах
Форум по отелях
Туристический форум

Взаимоотношения:
Как и где знакомится
Астрологический форум
О любви и сексе

Хобби, увлечения:
Музыкальный форум
Мобильный форум
Мужские разговоры
Форум по искусству
Форум радиолюбителя
Охотничий форум
Форум коллекционера
Форум рыбака
Форум фотографа
Домашние питомцы
Форум моделиста
Форум аквариумиста
Форум по гороскопах

Техника, технологии, наука
Компьютеры, периферия
Программирование
Компы: ПО и ОС
История Украины
Форум фотографа
Автофорум


Украинская Баннерная Сеть
 
Зерновая диета.

Зерновая диета придает разнообразие повседневному рациону, восстанавливает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, снабжает организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой. Длительность та кой диеты 1 неделя.

ПРАВИЛА ДИЕТЫ:

Строго запрещаются: соль, сахар, алкоголь.

ПШЕНИЧНЫЙ день
180 г зерен засыпать в 3/4л воды и варить 20 минут на слабом огне
завтрак:
каша, сахарин, 1 /2 стакана молока,
обед: стебелек лука, 1 стакан овощного бульона
(чуть отварить), каша.
ужин: каша, йогурт (1 25 г), сахарин, корица.

ПШЕННЫЙ ДЕНЬ
180 г пшена в 3/4 л воды - вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут
завтрак: 1 /2 стакана теплого молока, каша, сахарин.
обед: 1 стакан овощного бульона, каша.
ужин: 1 тертое яблоко, сок лимона, сахарин

ОВСЯНЫЙ ДЕНЬ
178г овса в 3/4л воды вскипятить, варить 1 0 минут на слабом огне.
завтрак: 1 /2 стакана молока, сахарин, каша.
обед: 1 стакан овощного бульона, каша, чеснок, петрушка.
ужин: 80г творога, 3 столовые ложки молока, 1 столовая ложка какао, каша, сахарин.

РИСОВЫЙ ДЕНЬ
140г риса варить 35 минут. 1 /2 кг очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом количестве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу.

ЯЧМЕННЫЙ ДЕНЬ
180 г ячменя в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
завтрак: каша, сахарин, 1 /2 стакана молока.
обед: 1 стакан овощного бульона, каша, стебелек лука, перец.
ужин: каша, 1/2 стакана апельсинового сока, 2 столовые ложки сгущенного молока, сахарин.

ГРЕЧНЕВЫЙ ДЕНЬ
180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
завтрак: каша, 1/2 стакана молока, сахарин.
обед: 1 стакан овощного бульона, каша,специи.
ужин: 1 стакан кефира, каша, сахарин.

СМЕШАННЫЙ ДЕНЬ
По 60г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 литра воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
завтрак: 1/2 стакана теплого молока, каша, сахарин.
обед: каша, 3 столовые ложки томатной пасты, 1 стакан овощного бульона (все это согреть), чеснок, приправы.
ужин: каша, тертое яблоко, сахарин, лимонный сок, корица.

http://www.sportobzor.ru/


Разместил: Audi 14 июня 2007 | Просмотров: 1369 | Коментарии: 0 | Напечатать
 (голосов: 1)

 
  Популярное
Опрос
Нужен ли мужчинам такой проект?
Да, конечно
Не всем
Не нужен
Все сайты нужны
Мне - нужен
Рекомендуем посетить:
  Вход на сайт

 

Контекстна реклама компьютерные программы прикарпатский порталукраинский проектмонеты Украиныстудія дизайнумужской порталкопірайтингкомпьютеры и комплектующиереклама в Українінерухомістьбанерна рекламатуризм в Карпатахсайт для жіноквеб дизайнкупівля та продаж лінківреклама в Інтернетіреклама для жінокжіночий порталісторія Українисайт для чоловіківукраїнська рекламаНовиниПогодаАвто Спорт Реферати Аукціон ТуризмМобільний світФорумОголошенняКаталогРекламаГороскопиПошта РоботаЧатиМагазинФiнансиПошукКомп'ютериЛистівкиЗнайомстваБлогиАнекдотиМузикаФотоРадіоМистецтвоХобіРозсилкиРайониВідеоАкціїТелегiдБiблiотекаIсторiяМагазиниТоп 100
  Copyright © 2007 - 2010 by uaman.com